forma w

Wracaj do zdrowia. Forma szybko wróci jeżeli w tej chwili trzymasz się w miarę założeń.

Ojan-wiadomo każdy się starał a do tego panowało powszechne zagrożenie przed Niemcami,kapitalizmem,bombami atomowymi i cholera wie przed kim jeszcze. Tu dokładniej mnie chodziło o podejście do trenigu wymyków-jak to konkretnie wyglądało,bo w późniejszych latach 70' był juz niezły bałagan a takie ćwiczenia zamiast zachęcać do treningu nad swoją [...]

Fotki super Niby nie ćwiczysz pod wygląd ale na fotkach forma super Ps przeglądnąłeś listę książek????? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-09 22:22:32

wiesz pytam bo sam siedze w podobnych dziedzinach a forma wróci i tak jest dobrze teraz

DOBRY DZIQ !!!!! SOG !!! DOPING TEAM. Walczymy o cos ! Ps. Forma najlepsza w jakiej Cie widzialem, brawo.

Wagowo i siłowo chyba życiowa forma. WALCZYMY O COŚ! sog duchowy zapraszam do mnie edit: o k********* jesteśmy u mnie

to sztanga, choc tu forma moze byc przeszkoda. 180x 8 to tez juz dobre plecy beda a, zeby nie bylo calkiem spamowo - kozaki niemilosierne w tej serii. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-21 23:05:54

Kolega gonzo chyba wygrał zawody amatorskie co były w Poznaniu w lipcu jakoś tak mi sie skojarzyło po fotce. Razem chyba w tej samej wadze wyjdziemy forma bardzo dobra

nie na jakim rowerze tylko w jakim rowerze gregor dobrze doje.bany ..... ... ten młodszy widać kto prowadzi massio84 dobra forma Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-20 18:13:02

Bodus gratki, sam wiesz jak jest forma to jest do nagrania zawsze, a te chwile spedzone z mlodym szkrabem ktory rosnie szybciej niz my na koksie....niezapomniane, wiec ciesz sie i zyj ta chwila.Ja sie nie moge doczekac juz jak Bozia da to za 4 miesiace przyjdzie na swiat moj berbec :)Pozrowka P.S maly ma twarzzczke serio szczesliwa :) Zmieniony [...]

[...] barkach.ja mam syfy prawie od zawsze i juz sie do nich przyzwyczailem do tego stopnia ze nie chce mi sie ich niczym smarowac.a w lato bardzo skutecznie znikaja po kontakcie z naturalnym sloncem.warzywa zwieksze nie ze wzgledu na syfy tylko z powodow zdrowotnych i efektow treningu przy zakwaszonym organizmie. dzieki za rady. tajfun-swietna forma!

pompka dobrze ci doradzil,ja bym jeszcze dodal do tych miejsc przystanki autobusowe ale jest ryzyko ze nie powisi to za dlugo. Świetną natomiast forma reklamy jest zorganizowanie pokazu dla maluchow w jakiej szkole,a najlepiej w tej gdzie bedziesz prowadził swoje zajęcia(bo jak sie domyślam będzie to zwykla szkolna sala) ale i w innej szkole też [...]

Dobrze pamiętasz :-), mam nadzieje że jeszcze wróci stary dobry Kofi,a nadziej na to dodaje mi forma Kasaiego :-)) bez względu na to że nie zdobył indywidualnie żadnego medalu chodzi Ci o złote medale ?,czy ogolnie?,bo jak to drugie to ma indywidualnie srebro z Turynu właśnie przegrane o 0,1 pkt. z Morgim, jak i srebro indywidualne z mistrzostw [...]

No gdybym tego niedźwiedzia spotkała tak podczas piątkowego "biegu" to obstawiam, że raczej robiłabym zdjęcia niż uciekała, chyba nawet adrenalina by nie wróciła mocy nogom |-) POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/708e18842a844a2998b32a868b4f1305.png Dobrze, że choć centymetr pokazuje jakieś minimalne zmiany, bo gdybym się tak tylko ważyła... :-| [...]

[...] chmur. Duży niedosyt, bo gdybym się nie spóźniła na autobus, miałabym piękną pogodę - halny tylko po polskiej stronie, a planowałam wypad na Słowację. Z drugiej strony forma b. słaba, to może i dobrze się stało. Po powrocie do domu padłam na łóżko i spałam prawie 2 godziny jak zabita - na tyle mocno, że po obudzeniu przez chwilę musiałam [...]

[...] Ale może i nawet więcej, nie zawsze wychodzi mi szacowanie }:-( Zaczęło się od domowego bigosu, skończyło na czekoladzie - oczywiście gorzkiej 70%, żeby nie było /-)_ Ale już od soboty powrót do rozkładu, jednak przemyślałam sprawę i zmieniłam koncepcję %-), wiosna idzie, forma musi być ;-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-02-02 12:10:49

[...] %-) ze Werdum byl lepszy,to przeciez nie ma dyskusji,tak samo jak nie mozna usprawiedliwiac porazki w duzej mierze glupota Caina i jego gymu. tyle,ze nie zgadzam sie z forma wypowiedzi paru osob,dla ktorych swiat jest zawsze zerojedynkowy,wiec jak Cain przegral,to przegral i ch.uj,tak samo jak przegral i ch.uj z JDSem. tak,Cigano tez [...]

1.Preferuję diety monotonne , czyli że przez miesiąc czasu jem co dzień to samo i jeśli widzę , że forma jest dobra to pozwalam sobie na cheat-meal. Dieta wygląda tak , że przez 1-2 miesiące to samo i później zmieniam np : rybę , węglowodany (makarony,kaszę,ryz itd) , mięsa nie zmieniam , bo stać mnie tylko na piersi z kurczaka , oliwe na olej [...]

[...] tak naprawde moze jeszcze przeforsujesz noge predzej spuchniesz sila to nie wzmocnienie miesnia o ktorym myslisz ktora i tak predzej czy pozniej wroci do swej normalnej postaci a w dodatku mam teraz duza biede z forma a i tak waze 30kilo mniej od ciebie przy podobnym wzroscie w lapie i wkltace nie odstaje od ciebie wiec cos jest nie tak.

Witam, w pracy coś sie internet na centrali popsuł i nie ma jak pisać postów, za dwa tygodnie debiuty a forma coraz lepsza.. mam nadzieje że żadna choroba typu przeziębienie mnie nie pokona, ale gardło troche boli... za dzień dwa uzupełnimy dzinnik i bedzie wszystko na bierząco..pozdro